요통을 줄이는 방법에 대한 팁
요통을 줄이는 방법에 대한 팁 근육 부상은 대부분의 요통의 근본 원인이다. 이러한 부상은 등에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 이 글은 요통 관리에 도움이 될 수 있는 귀중한 조언을 제공한다. 절망감을 느낄 수 있는 순간이 분명히 있지만, 허리 통증은 당신을 영원히 괴롭혀야 하는 것은 아닐 것이다. 요통을 예방하기 위해 정확한 수준의 단단함을 가진 매트리스에서 자는 것이 필요하다. 부드러운 매트리스는 등받이가 잘 지지되지 않기 때문에 선택사항이 되어서는 안 된다. 딱딱한 것이 선호되지만, 너무 딱딱한 것도 통증을 유발할 수 있다. 여러 상점을 둘러보고 다른 종류의 매트리스를 시도해 봐야 자신에게 맞는 매트리스를 찾을 수 있을 것이다. 의사가 당신의 허리 부상에 대해 진찰을 받으려면 며칠이 걸릴 수 있고,..
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2020. 6. 16. 00:46